MY EVENTS FOR YOU...

Food & Freedom Workshop Wochenende

27.09.2019 - 29.9.2019

Kennst du das auch?

Du hast Heißhunger ohne erklärbaren Grund? Du isst aus Stress, Frust oder zur Belohnung? Du isst aus Einsamkeit oder weil Du Dich als Diät-Versager fühlst? Du hast hunderte Diäten ohne Erfolg probiert und hast keine Lust mehr auf Verzichte und Verbote?

 

Du hast die Lust auf Bewegung verloren oder findest keinen Anstoß damit wieder anzufangen? Du liegst lieber Abends auf dem Sofa als Dich zu bewegen?

 

Du hast das Gefühl mit diesem Problem alleine zu sein? Keiner versteht Dich und Deine Sorgen?

 

Dann geht es Dir wie vielen anderen Menschen auch!

 

Ernährung ist einfach kein Standardprogramm und ist so individuell wie Du und Ich. Gerade wenn unsere Emotionen unser Essverhalten bestimmen, wird daraus nicht selten ein Kreislauf der zur Belastung führen kann.

 

Lerne in unserem Workshop, wie Du nachhaltig stressfrei mit Dir, Deinem Körper und Deinem Gewicht und Essverhalten umgehen kannst und wie Du wieder Freude an Bewegung findest!

3 Tage Workshop, Entspannung und Bewegung

Du verbringst 3 tolle Tage (mit 2 Übernachtungen) im 4 Sternen Hotel Töpferhof mit Vollpension und Du nutzt mit uns die kurzen 3 km Entfernung zur Ostsee (Niendorf) für interessante Bewegungsstunden.

In nur knapp 1 Autostunde von Hamburg entfernt, treffen wir uns zu einem gemeinsamen Workshop der keine Wünsche offen lassen wird.

Tolles Essen, Entspannung am Meer und qualifizierter Input zum Thema Ernährung, emotionalem Essen und  dem Umgang mit dem eigenen Körper, bringen Dich Deinem Ziel ein großes Stück näher.

In diesem Workshop stehst Du im Mittelpunkt. Hier bekommst Du den Raum für Deine Gedanken und persönlichen Fragen. Nimm Dir wieder Zeit für Dich und schlage mit uns ein neues Kapitel auf dem Weg zu mehr Gesundheit, weniger Gewicht und mehr Entspanntheit auf.

„Lerne Dich und Deinen Körper wieder richtig wahrzunehmen und finde in Deiner Ernährung wieder Genuss und Freude!“

Motivation und Energie

Egal ob Du Gewicht verlieren willst, Dich ständig um Deine Figur und Dein Aussehen sorgst oder einfach gesünder Leben willst, hier bekommst Du den richtigen Input und Anstoß dazu. Dazu geben wir Dir wieder die Motivation zu mehr Bewegung.


Programm & Inhalte

FREITAG

Anreise
Get-Together und Kennenlernen
Erster Themeneinstieg in den Workshop
Gemeinsames Abendessen und Ausklang

 

SAMSTAG

Frühstück und Start in den Workshop
2 Bewegungssessions am Strand oder in der Umgebung
2 Workshop-Sessions zu Ernährung und emotionalem Essen (mit Praxisbezug)
Gemeinsamer Gruppenworkshop
Gemeinsames Mittagessen und Abendessen
Ausklang des Abends im Weinkeller

 

SONNTAG

Frühstück und Review des Vortages
2 Bewegungssessions am Strand oder in der Umgebung
2 Workshop-Sessions zum Umgang mit Essensmustern und dem Essverhalten im Alltag
Gemeinsamer Gruppenworkshop
Gemeinsames Mittagessen
Abreise

Lerne in diesen 3 Tagen viel Neues über das Thema Ernährung, das emotionales Essen und wie Du nachhaltig stressfrei mit Dir, Deinem Körper und Deinem Gewicht umgehend kannst.

Preise & Kosten

750,00 € pro Person

Kontakt & Anmeldung

Du möchtest wieder etwas für Dich tun? Dann melde Dich einfach per Email oder über das Kontaktformular bei uns an. Nach einer verbindlichen Zusage, bekommst Du eine Anmeldebestätigung zugesendet. 

Telefon:       +49(0)170-7769476

E-Mail:          info@kathrin-vergin.com

 

Aktuelle Updates gibt es auch auf Facebook und Instagram

 

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Instagram:  #dr.kathrinvergin

Deine Kurstrainerinnen

 

Dr. Kathrin Vergin

Ernährungsexpertin

 

Petra Goebel

Bewegungsexpertin