Gruppen Coachings

Ernährungsbertaung in der Gruppe nutzen!

START AB DEM 5. FEBRUAR 2020

Um was geht es ?

In meinen Gruppen - Coachings lernst du alles zu den Themen Ernährung, Fitness und Achtsamkeit und triffst nicht auf mich als Coach, sondern auch auf andere Teilnehmer, die dir dabei helfen, mit alltagstauglichen Strategien deine persönlichen Ziele zu erreichen.

 

Das Gruppen Coaching unterstützt  dich neben der Arbeit mit dem Emotional Eating Tagebuch zusätzlich dabei, dein Wunschgewicht zu erreichen, dich gesünder zu ernähren und dich rundum wohlzufühlen. Die Gruppe sorgt für jede Menge Motivation und Inspiration! Überzeuge dich am besten selbst und komm vorbei.

 

Ich als Coach begleitete dich persönlich und individuell – egal ob du abnehmen und dich gesünder ernähren möchtest oder fitter und achtsamer werden willst. Als zertifizierter Profi auf Gebieten wie Hormone, emotionales Essen und Gewichtsmanagement habe ich selbst 22kg abgenommen. Daher kann ich dich perfekt unterstützen. Mit Feedback, Ratschlägen, einem offenen Ohr und jeder Menge Motivation.

 

Freu dich auf tolle Materialien, die deine Abnahme und dein Programm zusätzlich unterstützen. Im Starter-Kit (Startunterlagen, Maßband etc.) findest du zum Beispiel clevere Tipps für deinen Alltag sowie tolle Rezepte und Mahlzeitenpläne. 

Was kostet das Coaching?

Das Gruppen Coaching setzt sich auf den folgenden Bausteinen zusammen:

montalicher Grundpreis*

einmalige Anmeldegebühr

Emotional Eating Tagebuch (alle 3 Monate)

Dient als Arbeitsgrundlage

89,00 €

25,99 €

29,99 €


* Mindestlaufzeit sind 3 Monate

Bitte beachte: Alle Preise inkl. Mwst. Wenn du nach den ersten 3 Monaten nicht kündigst, berechne ich für die Folgemonate jeweils den Standardpreis von 89,00€ fortlaufend weiter. Du kannst das Abo dann einen Monat vor der nächsten Zahlung kündigen (nach den 3 Monaten monatlich kündbar).

 

Solltest du außerhalb der Gruppen weitere Einzeltermine nutzen wollen, dann kannst du diese Einzeln dazu buchen. Infos dazu findest Du im Bereich "Preise".

Termine

Wann?

Jeden Mittwoch Abend

Um?

ab 18 uhr

Wo?

udslopen classroom

Dorotheenstr. 17 622299 Hamburg


Welche Vorteile hat das Gruppencoaching?

Bei diesem Coaching werdet Ihr in einer Gruppe gemeinsam betreut. Die psychische und soziale Gruppen-Dynamik wird genutzt, um Eure persönlichen Ziele zu erreichen.

 

Therapiegruppen können aus unterschiedlich vielen Mitgliedern bestehen, maximal aber 12 Personen. Die Gruppensitzungen dauern in der Regel 60 Minuten. 

 

Eine Gruppe kann geschlossen (Gruppe besteht vom Anfang bis zum Ende aus den gleichen Teilnehmern) oder offen (hier werden aufgrund von Therapieende einzelner Teilnehmer freiwerdende Plätze durch neue Teilnehmer besetzt) sein. Zu beginn wird die Gruppen offen sein, d.h. ihr könnt Nachrücken, wenn jemand nach dem Ende seiner Laufzeit ausscheidet.

 

Einer Gruppenrunde können unterschiedliche Konzepte wie bspw. Beratung und Hilfsstellung bei emotionalem Essverhalten, Beratung im allgemeinem Gewichtsmanagement oder hormonelle Beratung bei Wechseljahren etc. zugrunde liegen. Das Thema "allgemeine gesunde Ernährung" bildet zudem einen weiteren wichtigen Baustein. Weiter werden Themen wie Sport, Fitness und Entspannung vermittelt.

 

Ab dem Frühjahr werden auch gemeinsame Sportaktivitäten angeboten z.B. Nordic Walking, TRX oder Muskelpflege.

 

Untersuchungen der Uni Jena zeigen, dass eine Gruppenberatungen bei verschiedenen Erkrankungen oft genauso hilfreich wie eine Einzeltherapie sein kann. Zudem ist sie kostengünstiger als eine Einzelberatung. 

Du willst dabei sein?

Die Anmeldung zum Gruppen-Coaching funktioniert wie folgt: Fülle einfach das Formular aus und ich hinterlasse deine Kontaktdaten.

 

Dann melde ich mich bei Dir für ein erstes kurzes Telefonat mit weiteren Details. Dabei kannst du auch unverbindlich alle Deine Fragen loswerden.

 

Wenn Du immer noch dabei sein willst, kommst Du einfach zum ersten Termin und bekommst dort alle Deine Unterlagen für Deinen Start.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.