GESUNDHEIT FÜR FIRMEN

GESUND IM JOB

In Zeiten von Burn-Out, einem hohen Stresslevel, Zeitmangel und mobilem Arbeiten, hat sich die Art zu arbeiten in vielen Firmen verändert. Die Terminkalender sin voll uns es bleibt zwischen den Meetings, den Kundenterminen oder auf Dienstreisen meist keine Zeit um sich gesund und fit zu halten oder sich gar gesund und ausgewogen zu ernähren.

 

Das mobile Arbeiten hat Vorteile, verleitet aber auch dazu immer und überall online zu sein. Stress, Druck und eine immer präsente Erwartungshaltung, setzten uns unter Druck und fördern Stressessen, weniger Zeit für ein geregeltes Mittagspause oder verleiten uns sogar, gar nicht mehr geregelt zu Essen.

 

Oftmals schafft es das betrieblichen Gesundheitswesens nicht ehr angemessen auf die schnelllebige Zeit zu reagieren und die Mitarbeiter „Hands-On“ zu unterstützen. Oftmals besteht eine Ernährungsberatung nur aus der Lehre der klassischen Ernährungspyramide und einem Standard-programm, welches aber nicht auf die individuellen Bedürfnisse oder Vorgeschichten eingeht und auch in der Praxis kaum durchzuhalten ist. Oft fehlt es dazu an Umsetzungsmöglichkeiten, Budget, Kapazitäten oder kreativen Ideen.

Die Gesundheit, körperlich als auch seelisch, rückt aber in diesen Zeiten immer mehr in den Fokus. 

DIE GESUNDHEIT IST WICHTIG

Mitarbeiter brauchen gesunde Ernährung, aber kein Standardprogramm! Gesunde Ernährung muss sich flexibel an den Alltag anpassen, ohne viel Aufwand passieren, lecker sein und dabei das Immunsystem und den Körper stärken.

 

Das gelingt nur mit mehr Individualismus und Einfühlungsvermögen!

Die Gesundheit der Mitarbeiter kommt nicht nur jedem Einzelnen zugute, sondern bietet ganz konkrete Vorteile für jedes Unternehmen: Fehlzeiten gehen zurück, Innovationsfähigkeit und Qualität steigen und der Krankenstand sinkt.

Die Mitarbeiter lernen mehr auf Ihren Körper zu hören und damit mehr auf sich acht zu geben. Wenn sich Gesundheit, Gewicht oder Symptome verbessern, steigt die eigene Energie! Wer mehr Energie hat, ist motivierter!

MEIN PROGRAMM

Mit meinem Programm für Firmen helfe ich Mitarbeitern und Kollegen sich zu mehr Gesundheit und Bewegung zu motivieren und bringe durch neuen Input wieder Bewegung in den Alltag. Und das individuell auf Ihren Betrieb abgestimmt.

 

Ich möchte Firmen, Mitarbeiter und Kollegen auf diesem Weg eng unterstützen und biete dazu kreative und attraktive Möglichkeiten. Hier gibt es keinen Standard von der Stange. Die Mitarbeiter geben den Input!

 

Dabei steht für mich die körperliche Gesundheit genauso im Vordergrund wie die "emotionale Gesundheit". Denn unsere Emotionen haben mehr mit unserer Gesundheit zu tun, als wir oft ahnen. Dabei steuern wir unser Essverhalten nach Stresspegel, Motivation oder Wut. Diese Muster gilt es ebenfalls aufzubrechen und den Mitarbeitern so mehr Entspannung und Gelassenheit zu vermitteln.

 

Dabei transportiere ich mein Know-How zum Thema gesunde Ernährung und Bewegung durch gemeinsame Aktivtage, Workshops oder Events. Meine mehr als 10 Jahre Erfahrung als Trainer, Coach und Ernährungsexpertin verbinde ich dabei durch meine eigenen Erfahrungen und rücke so mit den Mitarbeitern näher zusammen. 

MEINE BAUSTEINE

Hier stelle ich Ihnen mögliche Bausteine für Ihr Unternehmen vor.  Diese Bausteine stellen Beispiele dar, die sich in der bisherigen Zusammenarbeit bewährt haben. Ein Konzept wird aber immer individuell auf jedes Unternehmen angepasst. Dazu zählen: 

  • Allgemeine Ernährungsberatungen (Grundlagen der gesunden Ernährung)
  • Firmenkurse für Gewichtsmanagement
  • Mitarbeiterunterstützung durch gesunde Ernährung im Fall von Erkrankungen wie Rheuma, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen etc.
  • Beratung für Mitarbeiter mit Unverträglichkeiten oder Allergien
  • Unterstützende Ernährung bei Sport für firmeninterne Fitnessstudios
  • Personal Training für Mitarbeiter
  • Unterstützung Ihrer Betriebskantine in der Entwicklung eines neuen Food-Konzepts
  • Gemeinsame Kochevents für Teams und Abteilungen
  • Regelmäßige Ernährungsberatung auf ihrem Firmengelände (Einzelcoachings)

Vorträge zu gewünschten Themen z.B.

  • Gesunde Ernährung in Beruf und Praxis
  • Emotionales Essen
  • Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz oder auf Dienstreise

Diese Inhalte lassen sich in Vorträgen, mehrtägigen oder mehrwöchigen Workshops und Kursen, in Gesundheitstagen oder Teamevents umsetzen. Dabei gehe ich im Fokus auch auf folgende Fragestellungen ein:

  • Wie sieht eine ausgewogene Ernährung aus?
  • Welche Wirkungen erziele ich mit einer ausgewogenen Ernährung?
  • Wie sieht das ideale Brainfood aus?
  • Viele Tipps aus der Praxis und das Hands-On

UMSETZUNG UND ANFRAGE

Sie planen einen Gesundheitstag in Ihrem Unternehmen für Ihre Mitarbeiter? Sie wollen etwas für Ihren Krankenstand und die Motivation ihrer Mitarbeiter tun? Sie suchen neue Ideen für Teamevents?

 

Ihr Gesundheitsmanagement braucht neuen Input und Unterstützung, weil die bisherigen Maßnahmen keinen Effekt mehr zeigen? Sie möchten den Mitarbeitern neue Möglichkeiten anbieten sich in Ihrer Gesundheit zu stärken oder vielleicht Gewicht zu verlieren?

Ich  unterstütze Sie gerne bei der Planung, Umsetzung und Aktivitäten. Dazu biete ich Ihnen ein erstes unverbindliches Gespräch an!