Sport und Training

BCAA vs. EAA
Sport und Training · 25. September 2021
Wo liegt der Unterschied und wann nehme ich eigentlich was?

FITNESS IN DEUTSCHLAND
Sport und Training · 25. September 2021
Was sind die Trends der Fitnessbranche in 2021?

REGENERATION NACH DEM TRAINING
Sport und Training · 25. September 2021
Das Thema Regeration nach dem Training ist so wichtig, wie das Training selbst.

STARK STATT SCHLANK?
Sport und Training · 25. September 2021
Weg von super dünn, hin zu mehr Fitness.

WHEY - ODER MEHRKOMPONENTENEIWEISS?
Sport und Training · 25. September 2021
Die Unterschiede genauer auf den Punkt gebracht.

STARKER RÜCKEN DURCH ERNÄHRUNG
Sport und Training · 21. Juli 2021
Wie man mit den richtigen Lebensmitteln seinen Rücken stärken kann.

ZURÜCK AUS DEM LOCK DOWN
Sport und Training · 14. Mai 2021
Wie du dein Einstieg ins Training nach dem Lock Down umsetzen kannst.

DIE NEUEN FITNESSTRENDS
Sport und Training · 08. April 2021
Was sind die neuen Trends der Fitnessbranche? Allein für diese Auswertung beschäftigt sich eine ganze Studie (WORLDWIDE SURVEY OF FITNESS TRENDS FOR 2020) mit diesen Themen und hat die aktuellen Top 20 Trends für 2020 ausgewertet.

WAS IST EINE BIA MESSUNG? HINTERGRÜNDE UND VORTEILE AUF EINEN BLICK
Sport und Training · 08. Oktober 2020
BIA steht für Bioelektrische Impedanz Analyse und dient der Bestimmung der genauen Körperzusammensetzung: Was Dir diese Analyse bringt und wofür man diese vorteilhaft einsetzen kann, erfährst du hier...

FASZIEN UND VITAMINE
Sport und Training · 19. Dezember 2018
Um unsere Faszien neu aufzubauen und gut funktionsfähig zu halten, brauchen wir eine Reihe von Nähr- und Wirkstoffen. Dazu gehören zum Beispiel Proteine, Aminosäuren, Kohlenhydrate, Fettsäuren, sekundäre Pflanzenstoffe, aber auch Mineralien, Spurenelemente und Vitamine. Mit diesen Substanzen bildet unser Körper ein gutes Versorgungsnetz, das unsere Faszien nicht nur elastisch, sondern auch gesund, fit und leistungsfähig hält.

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