Ernährung

5 FAKTEN ÜBER EIWEIß
Ernährung · 25. September 2021
Was du über Eiweiß wissen solltest.

MAXIMALER TRAININGSERFOLGT MIT ERNÄHRUNG
Ernährung · 25. September 2021
Das wollen wir doch alle: mit der Ernährung noch mehr aus unserem Trainingserfolg rausholen. Doch wie kann eine solche Ernährung aussehen?

BITTERSTOFFE FÜR DIE GESUNDHEIT
Ernährung · 12. Februar 2021
BITTERSTOFFE - EINE UNTERSCHÄTZE GESUNDHEITSQUELLE

BLUTZUCKER – WIE HOCH DÜRFEN DIE WERTE SEIN?
Ernährung · 11. Oktober 2020
Die Blutzuckerwerte geben den Zuckergehalt des Blutes an. Er verändert sich im Laufe des Tages, abhängig von der Nahrungsaufnahme. Nach dem Essen steigen die Blutzuckerwerte an, am Morgen nach dem Aufstehen sind sie am niedrigsten. Bei manchen Erkrankungen ist die Regulation des Blutzuckerspiegels gestört. Hier stelle ich euch die wichtigsten Fakten zum Blutzucker vor und zeige Eiche wie ihr Eure Werte bewerten könnt.

AUTOPHAGIE – SELBSTREINIGUNG MITTELS GESTEUERTER ERNÄHRUNG ODER FASTEN
Ernährung · 28. September 2020
Autophagie? Jeden Tag, jede Minute, jede Sekunde knabbern wir ein klein wenig an uns herum. Oder besser gesagt: Die Zellen unseres Körpers tun es an sich selbst. Der skurril erscheinende Prozess ist eine Art mikroskopischer Selbst-Kannibalismus. Alle machen es – von der simplen Hefezelle bis zum hoch komplexen Homo sapiens. In diesem Blog zeige ich Euch warum die Autophagie so wichtig ist und was das mit Ernährung zu tun hat.

ERNÄHRUNG BEI KREBS : WAS DEM TURMOR DIE NAHRUNG ENTZIEHT
Ernährung · 25. September 2020
Nach einer Krebsdiagnose stellt sich früher oder später auch die Frage nach der „richtigen“ Ernährung. Die Ernährung gilt heute als wichtiger Baustein der Krebstherapie und kann den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. Doch die konkrete Suche nach der „richtigen“ Ernährung bei Krebs ist für den Einzelnen nicht immer einfach. Mit diesem Blog möchte ich den Einstieg in eine Blogreihe zum Thema Ernährung und Krebs beginnen und erklären, wie du dich als Krebspatient besser ernähren kannst.

INTERVALLFASTEN - HOT ODER SCHROTT?
Ernährung · 06. September 2020
Die Ernährungsform des intermittierenden Fastens (IF) ist schon seit einer Weile im Trend und auf vielen Fitnessseiten zu finden, doch was genau verbirgt sich dahinter?

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