19. Oktober 2020
Im Oktober 2020 wurde ich mit dem Titel "Vorbild Unternehmerin" 2020 von der Bundesregierung ausgezeichnet. Hier erfahrt ihr mehr zur Intiative.

11. Oktober 2020
Die Blutzuckerwerte geben den Zuckergehalt des Blutes an. Er verändert sich im Laufe des Tages, abhängig von der Nahrungsaufnahme. Nach dem Essen steigen die Blutzuckerwerte an, am Morgen nach dem Aufstehen sind sie am niedrigsten. Bei manchen Erkrankungen ist die Regulation des Blutzuckerspiegels gestört. Hier stelle ich euch die wichtigsten Fakten zum Blutzucker vor und zeige Eiche wie ihr Eure Werte bewerten könnt.

08. Oktober 2020
BIA steht für Bioelektrische Impedanz Analyse und dient der Bestimmung der genauen Körperzusammensetzung: Was Dir diese Analyse bringt und wofür man diese vorteilhaft einsetzen kann, erfährst du hier...

28. September 2020
Autophagie? Jeden Tag, jede Minute, jede Sekunde knabbern wir ein klein wenig an uns herum. Oder besser gesagt: Die Zellen unseres Körpers tun es an sich selbst. Der skurril erscheinende Prozess ist eine Art mikroskopischer Selbst-Kannibalismus. Alle machen es – von der simplen Hefezelle bis zum hoch komplexen Homo sapiens. In diesem Blog zeige ich Euch warum die Autophagie so wichtig ist und was das mit Ernährung zu tun hat.

25. September 2020
Nach einer Krebsdiagnose stellt sich früher oder später auch die Frage nach der „richtigen“ Ernährung. Die Ernährung gilt heute als wichtiger Baustein der Krebstherapie und kann den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. Doch die konkrete Suche nach der „richtigen“ Ernährung bei Krebs ist für den Einzelnen nicht immer einfach. Mit diesem Blog möchte ich den Einstieg in eine Blogreihe zum Thema Ernährung und Krebs beginnen und erklären, wie du dich als Krebspatient besser ernähren kannst.

17. September 2020
Im Rahmen ihres Bachelorprojekts, haben Jasmin Julia Falk und Hannah Ackermann an der Hochschule Darmstadt die Wechselwirkung von Emotionen und Essverhalten untersucht. Ich war als Expertin für emotionales Essen dabei. Hier kommt das Ergebnis.

14. September 2020
Nicht erst seit gestern ist klar, dass die Covid-19-Pandemie nicht nur eine Krise für unsere körperliche Gesundheit, unser Gesundheitssystem und unsere Wirtschaft sein kann – die Pandemie ist daneben auch eine große Belastung für unsere Psyche. Trotzdem findet das Thema nicht so viel Beachtung, wie es sollte. Für dich habe ich mich mit diesem Thema genauer

08. September 2020
WAS REGT DICH GERADE AM MEISTEN AUF? DEINE ERNÄHRUNG? WIEDER ZUVIEL GEGESSEN? WIEDER GESÜNDIGT? Wenn dich das deine Nerven und deine Energie kostet und du lieber mehr Spaß und Freude in deinem Leben spüren willst, dann ist dieser Blogartikel genau das richtige!

06. September 2020
Die Ernährungsform des intermittierenden Fastens (IF) ist schon seit einer Weile im Trend und auf vielen Fitnessseiten zu finden, doch was genau verbirgt sich dahinter?

07. Juli 2020
Wenn der Hella Halbmarathon digital stattfindet, ist das ein Grund gemeinsam das Beste daraus zu machen. Das Health Lab Team hat sich dabei was ausgedacht...

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