08. Oktober 2020

BIA steht für Bioelektrische Impedanz Analyse und dient der Bestimmung der genauen Körperzusammensetzung: Was Dir diese Analyse bringt und wofür man diese vorteilhaft einsetzen kann, erfährst du hier...

25. September 2020

Nach einer Krebsdiagnose stellt sich früher oder später auch die Frage nach der „richtigen“ Ernährung. Die Ernährung gilt heute als wichtiger Baustein der Krebstherapie und kann den Krankheitsverlauf positiv beeinflussen. Doch die konkrete Suche nach der „richtigen“ Ernährung bei Krebs ist für den Einzelnen nicht immer einfach. Mit diesem Blog möchte ich den Einstieg in eine Blogreihe zum Thema Ernährung und Krebs beginnen und erklären, wie du dich als Krebspatient besser ernähren kannst.

17. September 2020

Im Rahmen ihres Bachelorprojekts, haben Jasmin Julia Falk und Hannah Ackermann an der Hochschule Darmstadt die Wechselwirkung von Emotionen und Essverhalten untersucht. Ich war als Expertin für emotionales Essen dabei. Hier kommt das Ergebnis.

14. September 2020

Nicht erst seit gestern ist klar, dass die Covid-19-Pandemie nicht nur eine Krise für unsere körperliche Gesundheit, unser Gesundheitssystem und unsere Wirtschaft sein kann – die Pandemie ist daneben auch eine große Belastung für unsere Psyche. Trotzdem findet das Thema nicht so viel Beachtung, wie es sollte. Für dich habe ich mich mit diesem Thema genauer

08. September 2020

WAS REGT DICH GERADE AM MEISTEN AUF? DEINE ERNÄHRUNG? WIEDER ZUVIEL GEGESSEN? WIEDER GESÜNDIGT? Wenn dich das deine Nerven und deine Energie kostet und du lieber mehr Spaß und Freude in deinem Leben spüren willst, dann ist dieser Blogartikel genau das richtige!

06. September 2020

Die Ernährungsform des intermittierenden Fastens (IF) ist schon seit einer Weile im Trend und auf vielen Fitnessseiten zu finden, doch was genau verbirgt sich dahinter?

07. Juli 2020

Wenn der Hella Halbmarathon digital stattfindet, ist das ein Grund gemeinsam das Beste daraus zu machen. Das Health Lab Team hat sich dabei was ausgedacht...

07. Juli 2020

Das 360° Health Lab wurde feierlich eröffnet. Hier bekommt ihr eine Einblick in die wunderbare Eröffnungsparty. Danke an alle!

16. April 2020

Die Versuche, Patienten zu einer gesunden Ernährung zu motivieren, verlaufen oft frustran, weil bei der Beratung das komplexe Regelwerk, welches das Essverhalten steuert, nicht genug berücksichtigt wird. Mein neuer 360° Ansatz nach der 360° Health Lab Methode...

15. April 2020

ERNÄHRUNG – BEWEGUNG – FRISCHE LUFT – SCHLAF – FASTEN – ENTSPANNUNG! Alles gute Schlagwörter für ein gesundes Immunsystem. Wenn es um unser Immunsystem geht, dann spielt nicht nur die Ernährung eine große Rolle, also was wir essen und was wir nicht essen. Hier gibts mehr Infos.