02. August 2019
Das Emotional Eating Tagebuch ist wohl das persönlichste Journal für emotionales Essverhalten überhaupt. Entstanden und konzipiert aus der eigenen langjährigen und direkten Coaching-Praxis, hilft es das eigene Essverhalten aus einem ganz anderen Blickwinkel zu betrachten.
04. Juni 2019
Hier kommt mein Bericht zu DEM Fitness und Food Kurs des Jahres. Ernährung und Sport in einer einzigartigen Kombination. Spaß, Motivation und Erfolge über 3 Wochen! Watch out!
04. Juni 2019
Bloggen für Olivenöl, Ernährung und Gesundheit. Genau so und nicht anders. Warum? Weil Olivenöl mehr kann, als Fett zum Braten sein. Weil Olivenöl mehr kann, als die Basis eines Standard—Salat-Dressing zu sein. Weil Olivenöl nicht gleich ungesundes Fett mit vielen Kalorien ist, sondern weil Olivenöl einfach gesund ist.
12. April 2019
Am 8. Mai startet mein erster eigener Ernährungs- und Fitness Kurs im Meridian Spa in Eppendorf. Gemeinsam verbinden wir dabei Ernährungsberatung und Personal Training. Über den Zeitraum von 3 Wochen (mit 4 verschiedenen Terminen), bringe ich Euch auf den Weg hin zu einer bewussten Ernährung, die ohne Verzicht und Diät auskommt und zeige euch einen neuen Weg effizient zu trainieren, damit ihr Eurer Ziel erreicht.
17. Februar 2019
Ein toller Bericht in der Fit for Fun über unseren Frauenlauftreff und über Spaß Motivation und Freude am Sport.
30. Januar 2019
Der erste Vortrag meiner Reihe im Meridian Spa zu Ernährungsthemen und Emotionalem Essen fand seinen Auftakt in Barmbek....
18. Januar 2019
Hier findet ihr ei paar Eindrücke vom meinem ersten Vortrag 2019 bei Trionik Multisport zum Thema "Train Hart- Eat Hart"... Ernährung im Ausdauersport.
13. Dezember 2018
Hier findet ihr mein neues Interview mit der BKK Mobil Oil zum Thema Emotionales Essen...
05. Dezember 2018
Hier findet ihr nochmal alle Details zu meiner 3-teiligen Blog Serie "Faszien und Ernährung" zusammen mit Black Roll Orange.
15. November 2018
Bei der Kampagne Mindful@OTTO ging es um das Thema Essen im Alltag und wie unsere Emotionen auch unser Essverhalten im Büro beeinflussen können.